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常喝益生菌,健康又年轻

各位思埠的小伙伴,大家好,很高兴今天咱们又见面了,我今天呢,我今天在刷抖音的时候呢,看到一个内容,里面内容就是说,我们未来有三件事情很值钱,同时也非常有意义,那第一件事情那就是我很健康,因为健康本身就是一个很大的财富,我估计是没有一个小伙伴愿意拿自己的健康和生命去换取财富对不对?那第二件事就是我能够帮助别人健康,因为我们掌握了健康知识,拥有了一些好的健康工具,我们就能够帮助很多人和我一样去实现健康,那第三件事情就是我走在健康的这个路上。

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在维护自己健康的路上,我们会收获很多东西,当然不仅仅是财富,我们可能会收获更多的一些更好的一些理念,更好的一些朋友,更加一些志同道合的一些伙伴。

我看了这个呢,对我自己来讲,我是深有体感触和体会的,因为我自己来讲,我自己女儿现在有九岁了,说真的,我女儿除了预防针以外没有打过一次针,没有吃过一次药,那我跟很多一些朋友去分析,说这个事情的时候人家都觉得不可思议,他说,你是不是女孩子不会生不生病?我说不是的,其实我孩子一样会和其他小朋友一样会生病的,但是呢,我们有比其他家长有更好的,就是解决这些一些身体问题的一些方法。

那我们遇到孩子会生病,我们不是首选去吃药,不是去打针,不是去跑医院,而是帮助孩子提高免疫力,所以说,我们的孩子,她会在九年这个时间段没有去打针,没有去吃药,她会身体各方面也会非常好。因为我女儿,她是先是剖腹产,因为现在其实发现剖腹产的小孩子真的是很多,因为以前不太知道嘛,那实际上以后真的不建议,如果说条件允许,或者在身体允许的情况下,尽量不要选择剖腹产。顺产对孩子的健康真的是帮助是非常非常大的,如果说以后有课件的时候呢,或者有条件的时候,我们也可以花点时间去小小的分享这一块。

同时的话呢,你会发现我们学了一些健康管理知识,有很好的工具。不仅仅包括孩子,包括家里的长辈,包括我们自己,你都会发现我们的身体,我们会比同龄人更健康,对不对?我们的生活品质也比很多人要好很多,生活幸福感也会更强。那但是现在整个的健康环境是不太乐观的。我们从另外一个行业的飞速发展就能看出一个问题,那就是保险。大家肯定也会周围发现有很多做保险的一些朋友,或者是一些熟人保险,他在贩卖的是什么?其实很多时候就是贩卖我们对未来健康的焦虑,其实我觉得我们做健康管理,我认为是比保险更能彻底解决我们对健康的这种焦虑的。

益生菌的这个产品呢,我们以前也讲过,我们更多的是从这个从体重管理这个角度来阐述益生菌这个产品,但如果说你认为我们的益生菌仅仅只是能够为了帮助我们减肥,那你就太小瞧我们益生菌的这个产品了。那今天我们这些课的分享主要是从就带领大家从更多角度更多方面来了解有益菌,来了解细菌,了解益生菌这个产品对我们健康的一个维护的一个重要性。

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我记得我以前看见过一些类似哲学的一些观点,当时觉得好像没有那么更深入了解大概的意思,他说微观决定看不见的东西,宏观是决定看见的东西,我以前对这个观点真的没什么感悟,但我从自从我了解了细菌这些东西以后,我发现对这个理解又不一样了,那细菌对于我们是来说呢,它是我们无法用肉眼能看得见的一个一种生命物质。

细菌的数量,是我们人体细胞数量的十倍以上,单从我们的从数量上来讲,那我们说人是细菌做的,我觉得都不为过,而且细菌种类目前已经已知的有接近1万种左右,那部分科学家还预测这个细菌的种类数目可能会超过三万五千种。细菌是地球最初的一种生命形式,也可能是最后的一种生命形式,如果说像我们人细菌,如果说在肠道里面消灭了以后,其实人是不可能也人也不可能活着的,因为有科学研究,就是研究那个人的一个全生命周期。

小孩子的排的粪便当中,它是有一定是最多的,随着年龄的增长,他的肠道里面的有益菌的数量是慢慢减少,慢慢减少,直到我们走的那一刻起,那一刻,我们肠道的有一定的数量,也就等于零,基本等于零了。

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我们大家都知道,细菌的绝大部分都聚集在我们的肠道,所以说肠道一直就是和我们的健康是息息相关的,中国文化源远流长,在古代就有很多先人,就很多医者就发现我们肠道和健康的关系,那我们今天也会结合中国的养生文化和现代的一些营养学对细菌的一个陌生的一个生物做一个更深入的认识。

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在人类发现这个微生物体在1958年的时候,就是诺贝尔一个获得者叫林德伯格教授,就提出人人体是一个属于一个叫超级生物体,它是由人和菌群组成一个超级生物体,因为我们刚才说了人的体内,或者超过细胞数量的十倍以上的一个数量的细菌,90%都在肠道组成一个肠道菌群。

所以说我们在日常饮食当中,我们吃进的东西,一方面我们不仅仅要满足我们身体自己细胞的营养摄入,还要干嘛?满足我们身体菌群对食物的一个摄入要求。那比方说我们经常吃的益生菌,益生元,对不对?益生菌是直接补充益生菌的,还有益生元,那益生元就是补充我们益生菌的粮食的一个食物的,所以我们要人菌双满足,我们才能维护我们人的新的超级生物体的全面健康。

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虽然那个菌群的种类很多,但大致我们可以把它分成三类。一类是对我们身体有直接益处的,我们称之为叫有益菌,如果说对我们身体有害处的,我们称为有害菌,还有一部分就是我们所谓的中性菌,墙头草两边倒。如果说肠道菌群在里面有益菌居多的时候,它会展示更多有利于身体的一些生命特征出来,如果说是肠道有害菌居多的话呢,这些中性菌就会展示出对身体有害的部分这一部分出来,所以说,我们一定要维护好身体的一个肠道菌群的一个平衡,让有益菌在肠道里面占据大更多的一个份量。

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说起抗生素应该大家都不陌生了,我自己讲一个我自己一个很亲身的一个经历,就是我,很多年前我有一次就是得了一个叫腮腺炎的,也可能是扁桃体炎,就是一直发炎。大概持续了有应该差不多一个月,这一个月当中的时间一直发炎,我一直那个时候一直就是吃一些像硫磺解毒丸,双黄连,上清丸,还有就是类似一些药物之类的,反正是中药,西药都有,但一直这个炎症没有消,导致我那差不多一个月时间我几乎都没吃,进去吃饭连喝水的时候都会疼,那这个时候忍忍不了的时候,没办法的时候我去一个医院。

那医院的时候呢,就跟我当时就给我挂了两针,挂了应该有,好像我记得是四瓶药之类的,大概花了我一个小时,我就感觉到边挂针的时候,我发现我的那个炎症就已经消了,打完的时候我觉得我一点都不疼了,我当时我立马就去好好的饱吃了一顿,但是后来就发现我基本上过每过一两个月的时候,我这个口腔这个腮腺炎,扁桃体炎,我都会发作一次。就好像女生的那个例假一样,真的是特别准,我差不多断断续续被这个折磨了,大概三五年时间,那后来因为慢慢接触这个健康管理,才慢慢的通过自己的身体调理才慢慢摆脱每一两个月固定的扁桃体炎。

所以说抗生素对我们的这个免疫力的持续的伤害是非常非常大的,那我这边先给大家发一个视频,大家先看一看对抗生素对身体健康的一个一个影响。
【视频】

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从这个视频当中我们也能看到,真的是滥用抗生抗生素是多么一个恐怖的事情,如果说大家家里有朋友是做养殖业的,比方说养鸡,养鸭,养猪都好,你知道我们很多人年龄长一点,小时候要是家里什么死个鸡呀,死个猪啊,它实际上很多人,他是可以把那个肉拿来吃的。那现在你知道吗?要是养鸡场,养猪场发生一些就是我们说的一些像病毒感,就是超级细菌的感染的话,你知道吗?整个养鸡场整个养猪场,所有的鸡和猪都需要掩埋,而且是消毒,连路过这些鸟都把都要把它打死掉,不能让他因为携带这些病毒蔓延到其他地方去。

抗生素,很多时候,无论是有益菌和有害菌都会一起灭杀。那有益菌是需要小心呵护,它是很容易被灭杀掉的,但是有害菌生命力很强,它只能部分灭杀或者是短时间抑制,那没有灭杀掉的有害菌会飞快进化,从而产生一个很强的耐药性,那有害菌进化的速度是远远超过我们抗生素药物发展的一个速度的,所以说我们药物的研发它肯定是具有滞后性,而且周期性是非常非常强的。

那我记得我们那些在农村如果说生活过的一些伙伴,大家都知道我们以前呢,家里做农业都会有很多农药,对不对?农药实际上是希望杀害虫的,但是你发现农药的害虫没死多少,但是呢,我们最熟悉常见的什么一些麻雀对不对啊?我至少在我们那边,我发现麻雀后来都变得非常是一个稀有动物,特别是呢,大致的麻雀都已经销声匿迹了,后来变成一些小麻雀。

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我们经常讲细菌,病毒,细菌,病毒,但是病毒和细菌它是不一样的。现在离我们最近的病毒应该就是我们现在熟悉的新冠病毒了,我不知道这几天有大家有没有看新闻,现在印度已经被这个新冠病毒就是第二波肆虐了,全球到目前为止都没有研究出一个没有研究出特效药,我们只有通过注射疫苗来抵抗病毒,我们现在通过一个视频来了解这个病毒人类的一个巨大的一个杀手。
【视频】

所以说免疫力是对抗病毒最后也是最好的一个屏障和手段。我不知道大家有没有听过天花,天花这个也是病毒,也是一种病毒。那当时死的人,我跟你讲比新冠病毒,那我觉得是更加恐怖,更加严峻,死的人也是更多的,差点把欧洲都整个欧洲都灭掉了。

我们刚才从这些视频当中了解到抗生素和病毒对人类健康的影响,知道了现在这些就是提高免疫力,才是最好的对抗有害细菌和病毒最好的方式,那我们益生菌和免疫力到底是一个什么样的关系呢?

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那我们首先就讲我们益生菌最重要,最主要的一个功能之一,那就是提高我们的免疫力。那我们大家都知道我们的益生菌,有益菌,所有的菌群,主要是在肠道里面。所以说我们免疫力的80%都是来自于肠道,所以说我们维护好我们的肠道菌群,提高我们有益菌在整个肠道当中的一个占比,它是可以很明显的提高我们的一个身体免疫力,来抵抗我们的外来的一个细菌,病毒的一个入侵。

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细菌的第二个重大的功能就是可以重塑我们的大脑。我们在很多书籍和资料上说,都说肠道是人体的第二大脑,大脑和肠道就像人体内的一个天使和魔鬼。大脑下的指令,它是感性的,他经常想的是什么我想干什么?这个主要是大脑下指令,比方说,我今天很想吃宵夜,我今天玩,我不想上班了,对不对?我想今天休息。就是一些感性的指令都是大脑下的。而肠道下的指令呢,更多是非常理性的命令,比如说我应该干什么,他有自己的一个逻辑,比方说我,今天我本来大脑下的指令,我想去吃宵夜,但是肠道告诉他吃宵夜对健康不利,我们今天能不能不吃?这主要是肠道下的一个指令功能。

所以说很多我们人体的一些决定,那很多指令看似是我们自己的一个决定,说不定也许是我们身体细菌,希望你做这个决定。因为我们刚才都说了,如果人死了,我们人死了,那细菌也一样也会死掉了,如果说细菌死了,那我们人也会死掉,所以他是一个相互依存,相互依赖的。那细菌更多肯定是希望我在这个环境能活得更长更久,对不对?那所以说,他给下面的理性的指令,我们要听一听。

所以说你会发现我们很多在减肥的伙伴当中,特别在前期很难管理,在体重管理当中很难抵御诱惑,对不对?别人一说吃宵夜他就去了,一说吃这个好,看见别人喝奶茶,他也想喝,看见别人吃什么,他也想去吃,那这些人肯定一方面体重管理肯定效果不好。同时他肯定肠道有益菌很少,他就是理性干不过感性。所以说这个时候对这些人,我们前面呢,也可以不用操之过急,多补充益生菌,多改善肠道对不对?让他肠道持续保持通畅,让有益菌在整个的一个肠道菌群能占据一个优势数量,这个时候他可能他的理性就能战胜感性,那这个时候进行体重管理,那就是非常非常容易了,所以说,这类人要多多的补充我们的有益菌。

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益生菌呢是可以双向调节肠道的,那便秘对健康有明显的影响,那大家都知道,但是很多人对腹泻这一块,是比较容易忽略的,那腹泻对健康的影响同样不应该被我们忽略。一般腹泻的人他有肠道的一些炎症,而且这类人,他是容易过敏,血脂也容易粘稠,面部经常容易泛红,那益生菌可以很好的调节我们的肠道,改善我们的肠道健康,无论是便秘还是腹泻,拉肚子都是可以吃我们益生菌的,都是可以得到一个非常好的一个改善。

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在现在这个社会,健康状况真的是越来越严重了,以前就是我们这样非常罕见的癌症,现在我们周围发现都经常被发现,其实你我们大家都会发现重大疾病离我们真的并没有那么远。所以说,很多人在内心其实有一些暗暗的担心的,那实际上重大疾病像癌症这些都出现前期一定是有非常长时间的一些炎症。只是我们说的这个炎症没有很好的控制住,没有彻底好,反反复复,最后呢,他才可能演变成癌症,只要你把炎症控制好了,就不可能得癌症。

所以有益菌是可以很好的创建一个物理屏障,减少身体的炎症,因为有益菌,身体会有一个长长的鞭毛,那形成一个类似塞子的东西,那有用的东西,对身体有利的东西,它就吸收。那没有用的东西,垃圾东西,它就过滤掉排出去。那如果说有益菌这一块有缺失,那这里就会被有害菌病毒成为一个攻击的一个缺口,随着这个血液流向全身,寻找我们身体的一个器官,有薄弱点的地方进行攻击,造成我们身体一个炎症的一个发生。

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有益菌呢,可以同时协助我们的身体的营养物质的消化,吸收和利用,能合成我们身体的所需营养。比方说我们经常说的维生素B族,那我们身体所需的酶,那有益菌可以合成超过3000种的酶,还可以合成短链脂肪酸。那这些体内合成的营养素可以很好的弥补我们身体因为一些其他的原因不能从外部摄入,保证我们身体的能在一定水平下保持一种健康,维护机体的我们正常运行。

那益生菌呢,有非常多的作用。我们只是从一个非常就是比较重要的,比较突出的点去解读益生菌在我们身体的一些作用,因为益生菌的对整个健康的影响,他是多多方方面面的,有些是直接的,有些是间接的。那其实在有些文献当中,益生菌就是细菌,它甚至能改变我们的人类的基因,所以说益生菌的能力,它的作用是非常非常多的,那随着我们科技的进步,那我们发现的一些对健康的影响也会越来越多的。

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那益生菌这么好,谁适合补充益生菌呢?那实际上呢,也有很多我们一些小伙伴在群里面在问这个问题。那这个资料呢,是来自一本书叫菌群大脑的一本书,它里面就列举了哪些人适合补充益生菌,那里面我们就着重的讲几个点,一个叫ADHD的,那中文的翻译过来就是注意力缺陷和多动障碍。其实这个问题我觉得更多容易出现在我们的一些小朋友。特别是就是比较早,年龄比较小的一些小朋友身上,如果说我们发现很多小朋友他时候像注意力不是很集中。

他不是注意力很集中,对一个事物无法持续的保持注意力,或者是说有多动,其实这个多动,很多家长就容易被忽略掉,觉得小孩子活蹦乱跳的,很可爱,很正常,就是容易被忽略掉。那其实有一些专家都告诉他,小孩子的聪明的多动和一个多动障碍,它是有区别的,怎么去区别大家要一定要记清楚了。

那区别就是什么呢?一个小孩子多动障碍什么呢?他这里动一下,那里动一下,它没有规律可循,他就是纯粹的为了多动,对不对?但是有些小孩子的多动什么呢?他是善于去思考的,多动,比方说,我想做个事情对不对?我要做这个,要干那个,我才能做好,他就形成一种善于动脑筋动手,他是为了解决一种问题的多动,那是一种很好的多动。如果说是漫无目的的多动,这里搞一下,那里搞一下,但就是闲不下来,那这个就是有多动属于障碍的,那这些情况呢,是实际上是可以补充我们的益生菌的。

那另外一个呢,就是讲一个就是过敏和食物过敏。食物过敏,实际上我现在发现就是这些这类的人群真的是挺蛮多的。其实这一类人呢,真的是就是肠道的一个有益菌他不是很完善或者说肠道的健康他不是很好。所以说这一类人也是可以非常适合补充益生菌,改善肠道菌群的一个平衡,可以很好的改善一个过敏。食因为食物过敏导致的很多人的后果是什么呢?她有可能因为食物过敏,它无法导致这个食物这一类的食物的营养不能吸收,对他长期的一个健康影响是非常巨大的,像有些人对某一种蛋白质过敏一样的,吃了这个东西会出现一些健康状况。

所以说从一个菌群大脑这本书看,我们谁适合补充我们的益生菌呢,那是我觉得是全年龄段的人都可以补充益生菌。但是有益菌呢,它会有分很多种类,对不对啊?那如果说在我们的产品配合上有写一个不适宜人群的话哦,那还是建议大家可以去看一看,在这些人的使用补充益生菌方面呢,大家可以更加的谨慎。

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我们大家都知道,也刚才在学习当中就知道有益菌对身体非常重要,也知道益生菌,有益菌可以维护我们身体健康。那其实来讲其实我们发现一个问题,就是市面上益生菌的品牌真的是非常多,实际上也为就是我们的一些伙伴或者消费者,是如何挑选到一款有价值的益生菌呢?其实增加了难度,我们在产品课当中也多次去讲过,我们益生菌是江中健康和丹麦科汉森强强联合的产品,产品的品质和效果,那其实肯定是毋庸置疑的,所以我今天这边也教大家三招,在市场如何去辨别一款好的益生菌。

那我自己就说选益生菌要三看。一看,就是要看我们的益生菌的活菌的一些数量,那很多益生菌呢,它的一袋的活菌数量基本上很多只有50亿的,而且很多益生菌品牌索性就不在盒子上去标注,对不对啊?那我们的益生菌一袋活菌数量是100亿的一个数量,那数量上呢,一天一袋到两袋是可以完全能够满足我们补充有益菌的数量的一个要求的。

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那我们第二看要看看菌种,那实际上我们的有益菌呢,现在被投入到食品上的有益菌的数量实际上也是蛮多的,那不同的有益菌它的一个作用的强度,它是不一样的。那说的直白一点,那就是这个益生菌的这个成本,那他是完全不一样的,不要觉得说,我这个也是益生菌,你那个也是益生菌,咱们是不是一样?他是不一样的对不对?所以说要大家学着看我们产品的原料后面的益生菌的一个种类。因为种类菌种它是决定了,这个就是我们这个产品的这个菌种的活性,就是数量这个方面的一些多方面的综合指标的。

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选购益生菌,第三看,叫看菌种的编号。那很简单,就像我们有益生菌的数量也还不错了 ,同时这个菌内的菌种好像也大家差不多,但是你会发现因为细菌呢,能够产生就是能够被身体所用,它必须要经过几关的,第一个就是经过我们肠胃的强酸的环境下,还有经过我们小肠一个相对碱性的环境下,它才能够完完全全到达我们的肠道。所以说影响细菌,最后的最重要的指标叫定植率,就是说我吃进去100亿,那能有多少能够在我肠道里面定下来呢?那有些人可能是5亿,有可能值是50亿或者是70亿。

那影响定植率的就是要看这个菌种的编号了,因为这个菌种的编号,就是每一个公司去研发这个细菌的,研究研发这些细菌的,就是考虑它如何增加的定植率的这样标准的一个东西,所以说尽管我们有些菌种一样,但是菌种编号不一样,它的定植率,它的价值,它的效果也是完全不一样的。

我在这里呢,要着重和强调和推荐我们的里面的有一款的,我们的也有益生菌,里面有一个益生菌的品,名字叫BNR17格式乳杆菌,那这个细菌是非常好的,非常优质的,那在市面上也是非常非常少见的一个有益菌,那也是非常昂贵的,因为它少嘛,非常昂贵。所以说基本上市面上很多益生菌的品牌产品基本上都不会有这个叫格氏乳杆菌的,那这个格式乳杆菌就是我们常说的瘦子菌,它不仅仅是可以帮助我们瘦身,还可以改善我们很多像肠道的炎症,结肠炎,这些很多种功能的。

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那益生菌怎么去服用呢?那我们常规的用法就是餐后30分钟去使用这个益生菌,那在其他的时间,比如说我在饭前或者其他时间吃益生菌有没有用呢,?那答案是肯定有用的。为什么我们要选择餐后呢?我们刚才说过对不对,我们有益生菌,它会经过我们的肠道通过我们的胃,胃是强酸性的一个环境,那如果说吃了饭下去,和饭这个时候一起下去,饭会对他进行一些包裹,它会中和掉里面的酸性,酸性没有那么强,那会为这个有益菌的这个存活提供了一些保证,更有利于有益菌的一个存活,所以说我们在建议在饭后30分钟去使用这个益生菌。

那一天的话呢,可以使用一到两包,根据自己的情况,那如果说使用两包,那可以建议早晚,都是在饭后,因为分开它会比一次性使用两包的效果在理论上要略微好一点点。

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我这边呢,做了一个就是益生菌在一些常见的,非常非常发生普遍的一个情况下的一个使用方法,就是我们经常见到的牙龈发炎,比方说很多人智齿发炎,牙龈发炎,扁桃体炎,反正我们都是叫牙龈发炎,还有就是发烧对不对?很多人是特别小宝宝,很多人发烧,咳嗽感冒,这都是非常常见的一些健康状况,那我们可就这个时候用益生菌,就是非常好了,我们可以益生菌早晚餐后过一次,然后加柠檬水。

很多人益生菌用了效果不怎么好,特别就是在这种条件下,一定要加柠檬水或者喝一些维生素C片,喝水一定要大量,大量到什么程度呢?就是你频繁上小厕所为佳,那我这边有很多就是帮人家的经验,就是他发烧也好,牙也好,感冒也好,咳嗽也好,只要那一天吃两包益生菌,白天到晚上喝很多水。晚上可以上上厕所五六次的那种人,第二天早上起来这些感这些状况基本上能消失一大半,五六层,六七层,甚至八九层的都有,所以大家可以去试一试,如果周围自己好,家人也好,有朋友也好,有这样的情况马上去推荐。

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在癌症·真相这本书里面,他会讲一个就是癌症的一个发生的两个的必要条件,那一个就是说身体内环境变差。那怎么来理解这个内环境变差呢?就是因为你的体内细胞生长的环境很恶劣,导致新增长的一些细胞,因为这个环境的影响产生了一种变异,我们可以把它理解成像癌细胞一样的东西的变异,但这个时候只是他变异还不会形成癌症。

那有了这个变异的基础上,还需要一个条件变异,就像我们的坏人一样对不对?这个世界一直都有坏人,但是为什么这个世界没有被坏人主导世界呢?因为为什么啊?我们还有我们的警察,因为我们的军队。这些坏人呢,还是在这个警察和军队的管控下对不对,它翻不了大的一种风浪。但是你会发现在现在世界有些的一些国家,政府不作为,警察和黑帮勾结,那这个时候他就会整个的国家和地区,他就陷入一种水深火热之中,就像我们说的,癌症的第二个的必须条件叫免疫力逃逸,就是这些癌细胞已经不受免疫系统的监管。

所以说这个时候两个条件缺一不可,同时发生在才有可能出现癌症的,这个情况我们也刚才在前面讲过,癌症还前面有需要长时间的炎症,对不对啊?其实炎症就是因为身体内环境变差,所以导致的一些情况,像我们刚才说的肠道的一个菌群,他因为肠道菌群的缺失,它会产生一种缺口,这个细菌和病毒通过这个缺口进入身体内进入到我们的一个免疫一个器官里面形成的一个炎症,它实际上就是身体内环境变差,所以说癌症虽然说很可怕,但是其实上我们学了这些健康的一些知识,有这么好的一个工具。

实际上我们完完全全有能力帮助自己和家人,维护我们自己的健康,然后我们还可以帮助别人去实现他们和我们一样的一个健康。

常喝益生菌,健康又年轻插图20

所以说,今天我们来总结一下我们的几点,告诉大家药物只是抑制症状,并没有真正改善身体状况,在日常情况下尽量避免对不对,不要说动不动的就跑医院,动不动的就吃药,在我们又更安全的情况下,更好的情况下,我们是可以用。药物的一个医药医疗体系,那就是我们在没有选择的情况下最后一招,但不是经常用的一招。

我们身体的亚健康很多,慢性炎症更多主要提高我们的免疫力来改善的,我们的益生菌,加上我们的饮食管理效果会更好更彻底,对我们的很多慢性疾病也好,亚健康也好,这样去做效果会更好更彻底。

常喝益生菌,健康又年轻插图21

现在科学技术啊,对这个微生物,对细菌,对病毒的研究还处于一个初级的入门阶段,所以有益菌对健康的影响随着我们科技的进步,我们不断的会发现细菌,有益菌对健康方面的影响会越来越多。那我们今天对这个细菌,对有益菌,对我们的这个益生菌的这个产品的认识的分享就到这里了,那感谢伙伴们的收听,那我们下一期再见。

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