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喝碳酸饮料会导致蛀牙吗?如何避免碳酸饮料对牙齿的损害?

碳酸饮料会导致蛀牙吗?如何避免碳酸饮料对牙齿的损害?

碳酸饮料俗称汽水,是指一种含有二氧化碳气的饮料,主要含有糖分和柠檬酸等酸性物质。我们日常生活中喝的可乐、雪碧、芬达等,都属于碳酸饮料的范围。那么喝碳酸饮料会导致蛀牙吗?如何避免碳酸饮料对牙齿的损害?

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喝碳酸饮料会导致蛀牙

其一,是因为碳酸饮料中本来就含有糖分,喝的多了,不就相当于吃了糖的效果吗!

其二,饮料中的酸性物质会改变口腔的环境,牙齿长时间处于酸性的环境中,导致牙釉质被侵蚀,时间久了,便引起蛀牙。

如何避免碳酸饮料对牙齿的损害?

喝饮料的习惯对牙齿的危害程度密切相关。

如果碳酸饮料饮用的频率多、速度慢、将饮料含在口腔内时间长、睡前饮用多,饮料对牙的危害程度将明显增加。

养成良好的饮食结构,尽量减少饮料的摄入,日常饮用以矿泉水为主,水是对牙齿很好的饮料;

即使不能避免喝碳酸饮料,那也要控制喝的量和频率,采用吸管吸的方式喝饮料,这样可以减少饮料与牙齿表面的接触时间;

喝完后漱口以减少碳酸饮料在牙齿表面的残留,饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙,避免牙齿硬度变低后刷牙导致二次损伤;

尽量选用含氟牙膏,促进脱矿牙齿的再矿化。

对于已经形成的酸蚀损害,应尽快咨询口腔医生进一步修复。

碳酸饮料喝多了不好并不是一句空话,碳酸饮料真的会对牙齿造成很大伤害,希望大家日常生活中多加注意,爱护好自己的牙齿!

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