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狂掉头发怎么办?洗发护理技巧必get!

狂掉头发怎么办?洗发护理技巧必get!

头发不顺滑,开叉,枯黄和掉发等等的头发问题,那么狂掉头发怎么办?小编教你18个洗头发护理技巧,学会了让你拥有润滑飘逸感的发丝,魅力也可以翻倍~~

18个洗发护理技巧

1、洗头发频率

头发不可以太过频繁的清洗,至少要间隔两天一次,一般可以2-5天洗一次,太频繁的洗头发会损失头发的毛鳞片,让你的头发编的毛躁而黯淡。

2、洗发水

不同的洗发水对头发的护理也起到极其重要的作用,尽量不要选择脱脂性强和碱性的洗发水,会导致你的头发干燥,头皮坏死,选择对头皮无刺激无酸性的天然洗发水为佳,比如生姜的,芝麻的,皂角的成分纯植物精华洗发水。

3、洗发方式

洗发的时候,不可以将洗发水倒在手掌心中,不可以直接揉搓在头发。

正确的洗头方式,将洗发水放在掌心的地方揉搓出丰富的泡沫,用指腹轻轻的按摩头发,按摩5分钟再冲洗干净,要认真洗干净,才能达到清洁和去屑的效果。

4、水温要由高到低

太高的水温会伤害的头皮的组合,让头发变得枯燥,将水温由高到低这样的温度,可以让毛鳞片更好的闭合,让头发摸起来是柔顺的,再吹造型就更容易了,头发也会有光泽感。

水温要由高到低,洗完头发后,温度就要调低了。

5、清洗头皮

洗头发就要将头皮洗干净,才算得上是洗头发了,很多人洗头发就只是洗头发,不会注意到洗头皮,其实这是错误的洗头发方法了,直接影响到头发的清爽度

就是头皮了,也会影响到你的发质。

洗头发的时候,要用指腹轻轻的按摩你的头皮,不可以用指甲指甲挠头皮,会加剧掉发的症状。

6、洗完头发的护理

狂掉头发怎么办?洗发护理技巧必get!

洗完头发后,还要用护发素,将护发素放在掌心上,轻轻的揉搓发梢的头发,这个可以避免你的头发出现开叉的头发问题,注意不可以大量的使用护发素涂在头皮上面,营养过多的保护膜会让头发无法呼吸,会给头发带来负担。

如果掉发很严重的话,就要按摩15分钟左右,用毛巾将头发包起来,15分钟才可以用冷水冲洗干净。

7、洗完头发后吹头发

洗完头发后,头皮的毛孔是会被张开的,头皮一直都是湿哒哒的话,直接睡觉就会影响到毛囊的健康症状。

注意洗完头发就要用吹风机吹干头皮,吹头发的时候要低下头,一只手拿吹风机,一只手拨开吹的头发,这样头皮就可以吹干了,也可以帮助你打造出头发的蓬松效果,发梢的部分是不可吹的,这样会引起头发的毛躁。

8、梳头的方法

要选择防静电的梳子来梳头发

梳头的时候要从头皮开始梳,不要从头发中部梳起或发梢,梳头的时候要轻柔一些,遇到梳不通的地方,可以用另一只手捏住头发的上半段的位置,不要硬硬的撤。

9、清洁梳子

梳子的清洁很重要,即使梳子选对了,如果不清洁好,会留下很多的污垢,长期和头发接触,就会导致头皮发痒和过敏的症状。

清洗梳子的时候,将梳子泡在肥皂水10分钟,用毛巾擦干净,再用清水冲洗干净。

10、选对发型

不建议将头发留太长,或者梳起马尾,这个会对头发造成压力和伤害。

建议脱发的女生不要用梳中长发。

11、避免烫染

头发要保养得好,就不要染发和烫发,都是会损伤毛囊,也是会引起脱发的症状,保湿定型类的化学产品是对头发不利的。

不要为了追求时尚,而频繁的烫染,头发健康才是美的。

12、作息规律

要防止头发脱落脱发,就要作息有规律,有充足的睡眠可以促进皮肤和毛发的正常新陈代谢,而代谢一般都是在晚上的,晚上10点到凌晨2点之间,可以促使正常新陈代谢,让毛发代谢和营养失去平衡,这样也会导致脱发。

建议睡眠不可以少于6小时,要养成规律的睡眠习惯。

13、愉悦心情

现在的社会生活压力是很大的,学习也很紧张,过度的动脑,容易情绪激动,极容易引起脱发的,会影响到头发营养的供应和生长。

工作和学习,要保持乐观心态,遇事不能太过激动,工作和学习要劳逸结合。

14、饮食营养

头发的生长和代谢,是和饮食营养很有大关系,铁、硫、维生素A/E和优质蛋白质,也是头发生长所需的营养物质。

要选择富含以上元素的食物,结合食物的粗纤维和杂粮,可以减少油脂分泌,要少吃肥肉,猪肉和动物内脏。

15、按摩头皮

经常按摩头发,可以改善头皮营养,调节皮脂的分泌,促进头发的血液循环,增进头发的新陈代谢,让头发滋润的生长,更柔顺。

每天睡觉前和第二天早上起床,建议用双手十指插入头发进行按摩,从前额头顶到后脑勺开始揉头发,每次5分钟。

16、不戴不透气的帽子

头发是不耐热的,所以经常戴帽子和头盔的人,头发就会长时间的不透气,就会容易出现油脂的头发问题,也会导致毛孔肌肉松弛,引起脱发等等的问题,所以不能经常的戴帽子和头盔。

17、头发防晒

每个人都认为只有肌肤才需要防晒,而忽略了头发防晒的问题,其实头发也要防晒的,要避免头发长时间的暴露在强光下,在户外玩的时候要打伞或者戴帽子。

18、空调要适宜

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