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值得一看的洗头养发、护发“小技巧”!

值得一看的洗头养发、护发“小技巧”!

我们每天都在洗头,将一头的灰尘洗去,可是,你真的会洗吗?如果头发也是天天洗是不是就不好?洗头本是为了健康卫生,但却会洗出病来,这就要引起我们的重视了。

1、每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

2.无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,选用高品质的弱碱性洗发液,避免使用碱性过大的洗发液,润发、护发不能省。

值得一看的养发、护发“小技巧”!

3.有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。

4.将洗发水搓揉起泡后才抹于发上,由发根洗至发尾,每次洗发后用手指指腹按摩几分钟,能促进头部血液循环。

5.用温水洗发。洗发水的功效在温水时为佳。如果水太热,它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷,香波就不会被彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水,会使头发更有光泽。

二、护发技巧

1、头发需要经常梳理,促进血液循环。中医认为:梳理头发与洗发同样重要。

2、缺乏锌、蛋白质等营养成分会导致头发脆弱,容易断裂、脱落。建议多吃富含蛋白质的食物,比如鱼类和豆类,而绿叶蔬菜和胡萝卜也是加强头皮角质层健康的优质选择。

3、头发、头皮也要防晒。和皮肤一样,头皮、头发也怕阳光。要避开阳光,一顶帽子就能轻松解决。

4、吹头发时,适当的距离为10~15公分,勿让热风太靠近。

5、醋可帮助头发恢复柔顺控制油脂。用醋打湿头发,自发根至发梢轻揉2-3分钟,洗净头发,可让头发恢复柔软度,还可起到控制油脂过度分泌的效果。

6、洗发之后,护发步骤必不可少,使用发膜之前,用毛巾吸干头发上的水,或至少把头发上残留的水份挤掉,头发里水太多时,发膜不能有效被吸收。在冲洗头发之前,用梳子梳理头发,使发膜均匀平滑地分布。

三、对烫发的维护

1、烫发很容易使头发变干,所以每次用完洗发乳之后,都要用护发类产品。

2、头发梳理避免用力拉扯,因为烫发的发质比较脆弱,很容易折断。不要用塑料梳,因为塑料梳产生的静电较大,选用木梳梳头,预防静电,改善头发染烫过后的脱发掉发现象。

3、洗发时不应用力揉搓头发,因为这样头发很容易损,洗后尽量让头发自然风干。不要用高温吹风机。

4、对新烫的发型不满意,有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样,殊不知,这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次,两次烫发的时间间隔半个月以上。

四、经期、坐月子期间洗发注意事项

1、洗头的时间应尽量缩短,过程不要过长;

2、洗发过程中,要让身体一直保持在温暖的环境里,不能受凉。

3、洗完头后立即用吹风机吹干,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,不能让身体遭受丁点风寒,因受寒出现痛经。

4、女性经期、坐月子期间抵抗力较弱,需加强防寒保暖,洗头后,可立即喝杯热的红糖姜茶暖暖身子。

五、头部按摩

1分钟头皮按摩操在家享受头皮SPA

头皮按摩一:取约适量发膜。沿头皮线均匀涂抹于头皮上。

头皮按摩二:从两侧太阳穴开始,用大拇指顺着发际线向上按,作穴位刺激。

头皮按摩三:从头顶开始,横向两侧按。

头皮按摩四:从前额发际开始到后颈慢慢按压。

头皮按摩五:像要提起头皮一样,用指尖轻捏头部两侧,轻轻敲打按压。

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