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如何给耳朵保暖?耳朵保暖的重要性

如何给耳朵保暖?耳朵保暖的重要性

面对气温骤降、风大干燥的天气,我们身体里的有些器官能抗寒,有些却特别怕冷,甚至会因此生病。外出回来,是不是常感觉到“冷得耳朵都快冻掉了”?

思埠小美解答:

冬天如果耳朵暴露在外,甚至会有“冻得头疼”的感觉。因为我们的耳朵里面敏感,有很多神经连结到头部和全身,若耳朵太冷或当冷风灌进耳朵里就会引起头痛,甚至会造成感冒等等症状,所以,给耳朵做好保暖工作很重要!

《黄帝内经》上说,「耳者,宗脉之所聚也。」中医认为十二经脉皆通过于耳,所以耳朵保暖也是极为重要的,耳朵虽然仅占人体总面积的1%,却有守护全身健康的作用,所以冬天外出一定要做好耳朵保暖,也可以常搓揉耳朵,使其发热迅速回暖。

耳朵体积小,接触空气的面积大,热量很容易散发。外加耳朵皮肤薄,耳廓缺少皮下脂肪的保护。因此外出一定要给它们“穿上”保暖外衣,可以戴上耳包,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内,可以迅速用手搓一下耳朵,让其快速回暖。坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓,每次约5~10分钟。

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