加入思埠

养生与清补,那么清补是什么?该如何进行清补呢?

养生与清补,那么清补是什么?该如何进行清补呢?

新的一年即将到来,

预祝大家:

新年健康、平安快乐!

在牛年里喜气洋洋、心想事成!

中医所说的“清”含义有二,一方面清积,体内废物如油腻污垢痰浊,排除体内毒素。另一方面指与温补、峻补相对立的一种补法。

补,固本培元,滋补阴液。取“阴中求阳”之意。“善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷”。人体功能随阴液充足则阳气旺盛,精足神旺、精神气爽。

112

清补有代表意义的补品之一是石斛,尤其是铁皮石斛,是20多种石斛中功效全的品种。

铁皮石斛,又名枫斗,是九大仙草之首。(石斛、天山雪莲、三两人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、苁蓉、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草)石斛历来是滋阴圣品。《神农本草经》称石斛“补五脏虚劳羸瘦,强阴”。李时珍在《本草纲目》中称石斛有“强阴益精、久服厚肠胃、轻身、延年”功效。石斛的临床疗效是可信的,是众所周知的。

石斛的几个主治功效

强阴,就是滋补阴液,是较好的滋阴药品。

补五脏虚劳羸瘦,阴虚晚期病人往往形体消瘦,象林黛玉式人物肺阴虚,导致五脏俱虚。

轻身,两个概念,其一是强力,增加人体活力、动力;其二是,肥胖可除,还人体本来体态,神清气爽,步履轻快。

厚肠胃,许多滋阴之品,虽好但易呆肠胃,既影响食欲,又碍脾胃功能的发挥。而石斛则不然,可以健脾。后天之本充足,则消化系统好转,消食滞、消诸积,既可提高正气,又可祛邪,正所谓“正气存内,邪不可干”。

延年,有助于提高生活质量,还可以提高生命质量。这是我们大家期盼的。

养生,意保养生命,其目的是力争健康长寿。本人在杭州日报“老中医寄语”栏中曾道:“为健康的一百岁而奋斗――道法自然”。(本人已另著述《百岁不到,请别先走》)

清补,是万不得已而为之。补有一个前提,是虚,“虚者补之”。为什么会虚?前在“阴虚临证辩”一节中已阐述。应尽力避免不良的生活习惯,并“虚邪贼风,避之有时”。本人的观点是“养生之大要,在于勿伤”。切记!

美妆问答

落枕了,怎么办?千万别乱按,正确的做法看这里

2021-1-11 13:59:00

美妆问答

3个养生黄金时间,早养胃,午养心,晚养百脉!

2021-1-11 13:59:27

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
搜索