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锻炼哪里就能减哪里吗?

锻炼哪里就能减哪里吗?

锻炼哪里就能减哪里吗?

思埠小美解答:

很多人认为锻炼哪里就能减掉哪里的脂肪,于是为了减小肚子每晚做几百个仰卧起坐,这是错误滴!要知道,脂肪的堆积是周身性的,男人腹部堆积得快,而女人臀 部、小腹及腰部堆积的快,然后才是四肢。因此减肥也是周身性的,且正好相反,四肢减得快,腰腹和臀部减得慢,从来没有锻炼哪里就减哪里这种说法。

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