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坚持早起,会变成什么样?会变瘦吗?

坚持早起,会变成什么样?会变瘦吗?

坚持早起,会变成什么样?会变瘦吗?

思埠小美解答:

1、更年轻了

早起的人,一般都没有熬夜的坏习惯。当然也就避免了熬夜带来的皱纹增加、黑眼圈加重、皮肤变松弛等加速衰老的恶果,从而变得更年轻。

2、吃早饭,生活习惯更好了

早起的人会有更充裕的时间安排早晨的生活。从容地洗漱、晨练一会儿、吃个早饭……坚持早起,就是坚持好的生活习惯,也就自然而然地有一个更加强壮的身体。

3、更瘦了

能坚持每天早起的人,你说他的自律性强不强?自律性强的人当然也能抑制住酒、肉、糖、油、辣各种不健康食物的诱惑。吃的时候管住嘴,早起的时候迈开腿,想不瘦都难!

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