加入思埠

过劳肥原因是什么?人真的会越忙越肥?

过劳肥原因是什么?人真的会越忙越肥?

过劳肥原因是什么?人真的会越忙越肥?

思埠小美解答:

作息不佳,“瘦素”分泌失调

专家曾做过一个试验证明,睡眠对人的肥胖情况影响很大,在睡眠不足的状态下,“瘦素”就会发生显著的变化,让人感觉到强烈的饥饿感。而上班族频繁熬夜,每次感到饥饿容易大开食戒。摄入的热量自然就增多,人也就是胖起来了。

压力大,食欲增大

工作堆积如山,上司或客户的不满,人际关系紧张……这些都会摧毁一个职场人的心理防线,让人感觉压力山大。压力过大容易导致肾上腺皮质醇指数居高不下,胃蠕动及消化功能增强,增加人的食欲。而当人感到压力时,会想到用一些方法来转移注意力,于是,“吃”成为了大多职场人的宣泄选择。这种情况下,想不胖真的很难。

应酬多,饮食无节制

上班族在职场上与人打交道经常少不了饭局,这些饭局上当然少不了酒精与大鱼大肉。饭局上的食物,多油多盐,脂肪含量高,常吃容易肥胖。而应酬客户,男性自然少不了喝上几杯,长期以往,啤酒肚就出来了。

久坐不起,运动少

久坐不起是上班族的常态。刚吃完饭就坐下来,然后长时间不起来,不利于食物消化,容易在囤积脂肪。另外,久坐不起,缺乏运动,人的基础代谢率就会下降,消耗热量的能力降低,人就很难瘦下来了。

美妆问答

女人坚持护肤的重要3个原因!第2个直戳人心。

2020-12-23 13:59:32

美妆问答

发际线会越来越高吗?发际线会自己恢复吗

2020-12-23 16:07:07

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
搜索