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蓝莓上的白霜是什么?孕妇吃蓝莓好吗?

蓝莓上的白霜是什么?孕妇吃蓝莓好吗?

蓝莓果实中含有丰富的营养成分,且果肉细腻,风味独特,因此很受人们的喜爱,可很多人想知道蓝莓上的白霜是什么?孕妇吃蓝莓好吗?那么今天就为大家解疑蓝莓上的白霜是什么?孕妇吃蓝莓好吗?

蓝莓上的白霜是什么?孕妇吃蓝莓好吗?插图

蓝莓上的白霜是什么?

蓝莓表层的白霜是天然形成的蓝莓果粉,蓝莓果粉中含有丰富的营养物质,对延缓衰老、保护视力都有很好的效果。另外,这层白霜还是蓝莓新鲜的标志,蓝莓品质越好,果粉就越多。所以,不要洗掉这层白霜。

孕妇能吃蓝莓吗

孕妇是可以吃蓝莓的,孕妇在早期食欲不佳,蓝莓营养价值很高,而且酸甜可口,适量食用可以补充营养、促进食欲。不失为孕妇在孕期,特别在孕早期补充各种微量元素的佳品。

孕妇吃蓝莓的禁忌

孕期的特殊性决定了孕妇需要在饮食上多加注意,蓝莓是生活中常见的普通食物,孕妇在食用的时候也有需要注意的地方。比如一些蓝莓干、蓝莓饮料、,虽然包含着蓝莓,但是孕妇还不宜多吃的,孕妈妈还是需要多多的注意了。

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