加入思埠

海苔热量高吗?吃海苔容易发胖吗?

海苔热量高吗?吃海苔容易发胖吗?

海苔热量高吗?吃海苔容易发胖吗?

思埠小美解答:

比较高。

每100克的海苔的热量,差不多是177大卡,而生活中常见的米饭,它100克的热量才116千卡,所以相对而言来说,它的热量是比较高的,而且这100克海苔的热量,需要做52分钟的健身操才能消耗完,所以平时如果不想有长胖的困扰,就不要摄入过量的海苔。

身材管理期间可以适量吃海苔。 海苔含有大量碳水化合物、维生素、纤维素、钙、钠、钾等,能为人体提供大量维生素和矿物质,海苔虽然热量不低,但少量食用有较强的饱腹感,身材管理期间适量食用海苔是不会发胖的。

美妆问答

自己闻不到香水香味?

2020-12-14 16:06:57

美妆问答

头皮能不能用普通的护发素/发膜

2020-12-14 16:07:09

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
搜索