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改掉让你长细纹的11个生活习惯

改掉让你长细纹的11个生活习惯

细纹是初老的岁月痕迹,它虽没有皱纹那么“深刻”,却也若隐若现的停留在眼尾、嘴角等位置,让人看起来老上5岁。如何让细纹来得更晚一些?除了使用针对性的护肤品,日常生活细节也需要注意,以下11个生活习惯会对抵抗细纹非常有帮助,看看你做到了几条。

干燥是细纹的好哥们

改掉让你长细纹的11个生活习惯插图

干燥总是和细纹同时出现,干性肌肤出现细纹的可能性比非干性肌肤要高出一倍。不要忽略每天的补水保湿护理,缺水的干燥肌肤除了会出现细纹,还会失去弹性、饱满和光泽感。每天早晚两次洁面后的补水保湿尤为重要,细纹出现的概率会大大降低。

抗氧化会有很大帮助

那些可恶的自由基我们每天都会遭遇(污染、压力、日晒)的战斗,用抗氧化面霜或精华加入你的每日护肤流程,帮助抵抗自由基损伤。挑选富含维生素C和E的面霜产品能帮助里面含有的抗氧化成分发挥得更好。

避免过分清洁

皮肤分泌的油脂是保护肌肤水油平衡的必须,如果洁面太频繁或者使用太强力洁面品,容易剥离脸部的健康油脂,导致皮肤水分毫无阻拦的蒸发。皮肤健康的水油平衡是必须要坚守的,这样可以保持柔软肌肤,也能有效帮助皮肤远离细纹。

不要眯眼

在日光强烈得睁不开眼,或者视力不佳需要努力看清某样东西的时候,人总是会不自觉眯眼。经常眯眼很容易导致眼周细纹,想要避免这种状况发生,确保在强光下佩戴墨镜。如果你有近视和远视的困扰,找验光师配个合适的眼镜才是正经事,可能的避免经常眯眼看东西。

皱眉是个大问题

Don'tworry,behappy,这句话不是随便说说而已,是认真的!重复同一个表情容易导致皮肤出现“深刻”的表情纹,尤其是皱眉。试着提高警惕,在办公桌正对的位置摆上一个小镜子,提醒自己不要频繁皱眉。如果你做到了,你可能会看到皮肤更多的改善,不止是细纹而已。

撅嘴也是个问题

你见过年长女性嘴唇周围的细纹,并且害怕出现同样的问题吗?这种问题常常出现在有吸烟史或常用吸管喝水的人身上。正如我们前面提到的,重复同一表情容易让面部出现表情纹,时常撅嘴、吸烟或用吸管喝水,都容易导致恼人的唇周细纹。尽你的可能预防这种问题的发生,尽量减少撅嘴动作。

平躺睡觉

侧卧或者趴着睡很容易导致脸部出现细纹,想象一下,整夜长时间将脸部与枕头挤压在一起,细纹自然在劫难逃。虽然仰卧对皮肤更好,但在整个睡眠过程中一直保持姿势不变很不现实。我们不希望你因为担心仰卧还是侧卧的问题而整夜不得安眠,因为皮肤在睡眠时的自我修复非常重要。将枕头换成丝绸,在有意识的时候让自己仰卧,但是如果这会影响你入睡,那么忘了它,怎么舒服怎么睡吧。

多吃点鱼

鱼类――尤其是三文鱼――富含蛋白质和健康脂肪酸如Omega-3,可以帮助皮肤丰盈饱满,预防皮肤出现细纹,让你看起来更年轻。在日常食谱中多加入一些鱼肉,既有助于保持身材,又对皮肤有益。

防晒霜是必需

不管是夏天还是秋天,晴天还是雨天,室外还是室内,你都需要防晒。防晒霜除了能防止严重的日光损伤和皮肤癌,还能有效防止皮肤出现细纹。如果你喜欢清爽的防晒,可以挑选无油质地防晒每日使用。防晒霜应该在护肤品后,彩妆品的前面使用。不要忘记帮耳朵、脖子和手等容易暴露在外面的皮肤涂抹防晒。

不要托腮

开会的时候、和朋友围桌聊天的时候,总之只要面前有个高度适宜的桌子,很多人都会不自觉的有托腮的动作。与皱眉、撅嘴一样,托腮也是一个容易导致脸部细纹的坏习惯。你的动作会给面部皮肤压力,容易挤压形成不对称皱纹。另外我们还要提醒你的是,如果手上涂了滋润的护手霜,托腮还容易导致面部出现痘痘困扰,我们管这个叫“护手霜痘”。

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