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怎么喝鲫鱼汤对皮肤好?

怎么喝鲫鱼汤对皮肤好?

怎么喝鲫鱼汤对皮肤好?

思埠小美解答:

建议可以和蔬菜一起食用。

鲫鱼汤中本身就含有非常丰富的营养,如果将其与一些富含维生素、纤维素的蔬菜一起搭配食用的话,对人体来说营养价值会更高一些。

特别建议的是可以搭配一些维生素C含量比较高的蔬菜,比如:白萝卜、菠菜、番茄、彩椒等,对于导致人体衰老和疾病的自由基都有一定的抵抗作用,经常食用对皮肤来说是具有一定好处的。

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