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秋季护肤6个小常识,你做到了几个?

秋季护肤6个小常识,你做到了几个?

吹呀吹呀我的骄傲放纵,不知不觉中已经深秋了,这是一个干燥的季节。皮肤会因此变得干燥,会导致细纹、干纹、痘痘、过敏等现象发生,所以爱美的菇凉们可都要做好保湿的工作喔,今天小编就跟大家分享关于秋季护肤那些事。

由于秋季的温差较大,忽冷忽热的天气会导致皮肤的抵抗力下降,容易遭受的感染,所以呢,秋季护肤一定要让皮肤及时补充水分和防止皮肤过度失水,这是女性养颜美容中的基本护肤措施。

秋季护肤6个小常识,你做到了几个?

接下来分享几个秋季护肤小常识

1、及时补水

秋季一定要多喝水,保证皮肤的水分供应,不能等到渴了才喝。

水是可以促进代谢物的排泄,调节皮肤的PH值。除了补水,还需要改善皮肤营养的增强储水能力,这就需要多补充骨胶原,维生素和矿物质丰富的食物了。

2、注意饮食

养阴清热、止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。所以要多吃一些水果和蔬菜,补充维生素c和维生素e等,这样有利于促进肌肤内的胶原蛋白合成,保护皮肤免受外界干燥环境的影响,从而保持皮肤的滋润。

3、防晒护理

很多菇凉们以为到了秋天就不用防晒了,这是一个错误的想法,即使没有阳光,肌肤也会受到紫外线的伤害,所以出门前不仅仅要涂抹防晒霜,还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了。

4、睡眠护肤

想要让皮肤好,睡眠也很重要。因此秋乏之时,更要保证睡眠,皮肤新陈代谢才能快,皮肤中的垃圾也会因此而及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才能加强,滋润肌肤。每天2时至6时是皮肤休息的时间,因此,建议菇凉们早睡。

5、远离过敏源

如果刚好你是敏感肤质,那在秋季时就要格外小心敏感甚至是过敏的问题。这时候,就需要时刻关注自己的皮肤的变化,远离一切会使皮肤过敏的因素,让皮肤时刻处于舒适的状态,防止过敏现象的发生。

6、肌肤的保湿

秋天气候干燥,可以随身携带一瓶保湿喷雾,随时的给肌肤补充水分。说到补水,有效的方式当然还是用面膜啦,面膜是肌肤的水库,可以隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的时间,当你清洁好面部后,可以使用保湿度较高的晚霜,再配上保湿精华一起用能增强肌肤吸收。

秋季护肤,补水和保湿要划重点,当然也不能忘了防晒。以上是小编为菇凉们整理的秋季护肤小常识,千万要记住啦!

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