加入思埠

吃辣会爆痘吗?爱长痘痘的你如何忌口?

吃辣会爆痘吗?爱长痘痘的你如何忌口?

痘痘的发生原因是多方面的,饮食不当、过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物,致使皮脂腺分泌异常,也是本病发生的主要诱因。因此,痘痘的饮食非常重要。吃辣会爆痘吗?爱长痘痘的你如何忌口?

吃辣会爆痘吗?

吃辣不是长痘痘的根本原因

简单来说长痘的原因是是因为毛孔堵塞,排泄物堆积,有脏东西,所以会长出痘痘。我们在来看看辣椒的成分:

忌口原则:

一、忌辛辣

食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等。

二、忌油腻

少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂,使本来就油腻的皮肤变得更油。

三、忌高糖

含糖量高的食物也不宜多食,如巧克力及各种糖果,因为过多的糖在体内可转化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌。

四、忌发物

少吃海腥发物,像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

五、忌补品

有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痘痘。

美妆问答

长痘了哪些不适合吃?哪些适合吃?

2020-10-26 19:59:00

美妆问答

季节交替,这些护肤原则不可不知~

2020-10-27 13:59:08

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
搜索